你能考上重點大學，就說明你是有毅力的。只要你想減肥，那減肥對你來說，就不是事。但是有一點，減肥是為了身體更健康，身材更好。不是來糟蹋身體的。一定要選擇健康的減肥方法。不要吃減肥藥不要節食減肥，這對身體都有損害而且還會反彈。不節食不運動不吃藥照樣可以成功減肥。

首先只有體重說明不了問題

第二，你要是告訴我你身高不夠160那好換一個問題:沒有體脂率說明不了問題(而且也許是你吃多了，暫時的)

第三，你要是說你體脂率高都是肥肉。。嗯減肥吧。多運動，找適合自己的運動不要單純靠跑步節食什麼的，要控制飲食合理搭配，然後加上每天或者每週幾天的規律運動，時間長了一定會瘦下來的，但是！！！前提是時！間！久！了！就是說一定要堅持，按你說的壓力一大就暴飲暴食我只想說，姐姐你這樣，會越來越肥的╮(‵▽′)╭對減肥這個事業來說，沒有自律都是飲鴆止渴

不要給自己太多的壓力，自己絕食不吃是不可取的，這樣心裡會一直想著吃，但是可以試著選擇少吃點，不需要多大運動量，慢慢就會瘦下來了，晚上可以少吃，每天吃的熱量小於消耗的熱量就會瘦，可以慢慢來，減肥的方法不可以太極端，不然適得其反。我是過午不食或者少食，要堅持這是最重要的。