透過練習可以改善和糾正。告訴你一種簡單且容易操作的方法。

1：走路姿勢不好看，且目光很散怎麼辦？ 你每天拿本書頂在頭上，眼睛朝前看，平均每天走15分鐘或者半個小時，可以每10分鐘休息一下。一個月後就有改善。練習的時候要集中注意力。

2：說話也沒底氣，很虛，很喘，緊張。怎麼辦？ 練習朗讀，你找些散文念。這個練習還是要堅持，現在每天練習，而且是大聲朗讀。還有一種，就是唱1234567，你就“啊”的形式唱或者“伊”的形式從1唱到7，調式以d的開始。如果你不不好掌握，就先讀散文吧，一樣對你有幫助的。堅持哦。 其實你說的這兩種情況，都是後天練習的，小時候沒有鍛鍊好，現在也來得及，一定別灰心。加油。

也不用很在意了,每個人都有自己不同的走法拉.教你一個方法,我自己以前總是這樣做的,後來從同學到單位同事都說我走路很好看,我後來想想應該跟這和有關啊! 很簡單,就是沿路邊上高出來的窄窄小石節走路還有就是到那裡一有機會就找有直線的走.注意安全要 兩隻腳一前一後都在線上.時間長了以後要越走越快.這樣下去你就會有很好的走姿.祝你快樂!