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  • 1 # 食慄派

    當然會啦~為什麼呢?因為糖!!

    每天吃打量糖,絕對會發胖。

    給你看看飲料裡的糖都有多少!!

    可不可怕!

    從健康角度考慮,推薦大家喝白水、淡茶;

    一下子戒不了,剋制點就是了,甜飲料每天不要超過半瓶(一瓶500ml)

    聚餐的時候,喝了飲料,就不要再吃其他甜食了;

    學會看營養標籤,儘量選低熱量、低糖飲料(每100毫升糖低於5%)

    其實,農夫山泉也有無糖的“茶飲”,“東方樹葉”系列;通常去便利店,你還可以買到三得利、伊藤園的烏龍茶和綠茶,也是無糖的。

    但也就這幾種選擇了;超市貨架,基本都是甜飲料的天下。

    其實,也不能完全怪廠家,消費者的喜好決定了貨架的佈置。

    喝太多甜飲料的風險就不多說了,蛀牙、肥胖、骨質疏鬆、腎結石、糖尿病、痛風……的風險會增加而已。

    改變口味很難嗎?其實不不難。

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 在wps文件裡製作一個表格,上方加標題,怎麼縮小標題和表格的行間距,用右鍵裡的行距設定不管用?求大?