寶寶是母乳餵養還是喝配方奶呢？吃魚肝油是為了補充什麼呢？

一般而言，很多人認為需要補充維生素A（常見的是跟視覺相關的作用），維生素D（促進鈣吸收），或者DHA（促進大腦發育），這三種營養素在寶寶的生長髮育中有很大的作用。這三種元素，在配方奶中都已經搭配均衡了，只要吃了足夠的奶粉，就不需要額外再補了。母乳中也富含了其他營養素，除了維生素D。所以寶寶需要額外補充400IU的維生素D，至少要補充到2週歲，醫院建議補充到3週歲。

魚肝油裡面主要成份是維生素A和D，與市面上賣的AD劑不同，魚肝油還含有其他營養成分，例如維生素C。寶寶如果需要補充維生素A和D，可以選擇針對寶寶的AD劑，兩種營養素配比均衡，而魚肝油不建議服用。一般可以給寶寶選擇僅含有維生素D的D3來補充。與之相區別的就是魚油，一字之差，魚油主要成分是DHA。

不管是維生素A，還是維生素D，還是DHA，都不要盲目的給寶寶補，人體內各種營養素之間有著內在的關聯，只有真正缺乏的時候需要適量補充，並不需要額外的補充。