健康生活時刻表是日出而作！日落而棲！早睡早起！早六點左右起！晚不超過九點！睡子午時！午時就是午休！從中午12到2滴這段時間！子是11點到2點這段時間！另外生活習慣也要養好！三餐按時！有很多減肥不吃飯是不正常滴！比如說常時早餐不吃！會低血糖！而且中午吃滴一頓所有營養全部吸收！越減越肥！還有就是胃是有規律滴吸收東西！到點就會分泌胃酸！胃酸是分解食物滴！帶腐蝕做用！長時間不吃！胃酸就把胃黏膜腐蝕！再進一部就把腐蝕胃這樣就會影起腸胃病！說滴嚴重點年輕時是腸胃病！年齡大了以後就是腸胃癌！這很正常！減肥得合理！少吃！管住嘴邁開腿！才是最好！總滴來說間道！養生就是安規律生活！什麼時候幹什麼事！別亂套！你生活亂套！身體就亂套！年輕抗滴住！年齡大就什麼病都來了！都不知道自己怎麼得滴怪病！呵呵呵囉嗦了！

\坐著比站著好，更比站著下腰幹活好，白領姑娘你沒有躺著掙錢舒適。扭轉臉讓人看看坐著難受的好美，你幹嗎不立起舒展筋骨。/在上學時你一天坐凢個小時，工作比學習累嗎？讓你去和民工姑娘們一塊生活打死你也不幹，她們白天累的要死，可晚上睡覺舒服極了，勸你好吃好喝有男朋友吹悼過一個快樂的單身女人包你活大年紀，乖。

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