這麼說吧，天天對電腦的電腦工作者，首先每天對電腦的時間過長，長時間看近處，眼睛的睫狀肌放鬆不下來，會形成視力疲勞，會引起視力衰退，眼睛酸累，長時間看螢幕，電腦輻射，自己視力疲勞，會淚液分泌過多，形成益淚^_^ 說說緩解，一般有條件的，用眼部按摩儀，放鬆下，或者看看遠處，也可以用熱毛巾熱敷，也會放鬆眼睛的睫狀肌狀態，緩解眼部疲勞、平時看電腦可以適量，可以30分鐘放鬆下，看看遠處，遠眺窗外放鬆視力^_^也可以多吃水果，海帶，胡蘿蔔，魚肝油也會緩解疲勞，假如沒時間，也可以接受眼藥水放鬆視力疲勞

1. 眼睛疲勞了，那首要的肯定是休息啦，我一般午休或者晚上睡覺前會用熱毛巾敷一下眼睛，一般20分鐘左右就有可以了，會讓眼睛更舒服一點。

2. 另外工作時也要注意時不時遠眺一下，按摩一下，給眼睛適度的休息時間。

3. 還有就是補充眼部的營養也是很重要的，眼睛營養補充夠了眼睛才強健，才不容易感覺到疲勞，基本上湯臣倍健健視佳可以滿足眼睛的大部分營養攝入。

大概就是這麼多，你不妨試試看!