懷孕根據自己的身體情況來安排，對季節和時間等沒有大的要求的。先看一下平時的月經週期是否規律，然後計算女性的排卵期安排同房，提高懷孕的可能，在孕期不要勞累，在備孕期間需要吃葉酸，做到優生優育。在孕前男性應該積極戒菸戒酒，提高精液質量。

月經規律的女性，不管排卵週期多長，一般都是在下次月經前14天。

　　如果每天測量基礎體溫，劃成一體溫曲線的話，可以看到月經開始時體溫稍偏低，排卵後上升，持續至下一次月經開始，整個週期呈雙相。

　　體溫上升時便是排卵時間。卵子排出後24小時若沒遇上精子，就會逐漸變性。

　　從卵子的角度來考慮受孕機會，則卵子排出後15~18小時內是最佳時間。

　　精子進入子宮後，並不是馬上就有授精能力，而是需要獲得能量後才有結合卵子的能力。

　　性生活後1~2天，是精子結合卵子的適合時機。這麼推算的話，如果月經準時，按照排卵期計算，卵子排出前的12~24小時或排卵期當天同房，是比較好的受孕時間。