1.保溼美白。臉部肌膚定期用保溼面膜，身體肌膚在秋冬季節常用身體乳液

2.防曬不能停，平常不管陰天，晴天或者雨天，都要做好防曬工作

3.肌膚去角質，僅臉部面板會有角質堆積，身體也夫出現角質的堆積哦。所以一定要定期去角質，每週至少要一次去角質。

有什麼辦法能夠消除身體沉澱黑色素？

身體有黑色素！

說明人體本身淡化黑色素的功能弱

同時，吸附紫外線功能強！

這種人群非常容易長斑！

那麼生活中，我們如何防禦和減少黑色素的形成呢？

首先，出門儘量做好防護措施，擦防曬霜，打遮陽傘，遮陽帽等…防止紫外線的照射！

其次，少食用感光食物，例如:香菜，芹菜，檸檬等，這些食物中含有感光類物質，紫外線照射後，面板會出現過敏，皮炎，色素沉著等！

再有就是，女性減少服用避孕藥，避孕藥屬於激素藥，經常使用會損傷我們人體的肝臟，影響肝臟的排毒功能，促進黑色素的形成等……

ps:個人觀點，如有不同見解，點點關注，共同探討哦……