頭皮癢的原因：頭皮瘙癢是頭皮菌群平衡遭到破壞，有害菌大量滋生，若不加以防治，更會引發油脂、代謝的失衡，使整個頭皮狀態紊亂，嚴重破壞頭皮的健康狀況；其中常見的天氣變化、頭皮受到刺激也是特別容易引起頭皮癢。而頭皮作為人體最重要的指令控制中心——頭部的天然屏障，其脆弱性和敏感性更僅次於眼皮，可謂牽一髮而動全身。怎樣預防頭皮瘙癢：調整頭皮油脂失衡：油性頭皮並不只是勤洗頭就可以解決的，油性頭髮也應該進行溫和護理。需要強效補充頭部面板缺少的水分滋養，使頭皮達到和肌膚一樣的水油平衡。每個人的髮質不同，要選擇最適合自己的洗髮水。洗頭時水溫不宜過熱，不然的話容易破壞頭皮和頭髮的油脂，使水分丟失而變得幹癢。最後沖洗一定要把洗髮水洗乾淨，否則殘留在頭皮上的洗髮水會讓頭皮發癢難受。減少頭皮刺激頻率：一些日化線的美髮定型產品含有刺激成分，會加重頭皮的刺痛感覺，儘量減少使用新增劑成分較多的美髮產品的次數。Sunny強烈的時候要避免頭部暴曬，平時不要吃刺激辛辣的食物，不抽菸、不喝酒，不要對頭皮造成刺激，避免發癢。減少束縛：儘量避免戴帽子或束很緊的馬尾，讓頭髮自由呼吸，這樣可以有效緩解頭皮緊繃的不舒適感覺。