想要很好地去對抗皺紋，其實就是要做好抗氧化這個東西。所以，一般有這種功效的食物，都可以在一定程度上對抗皺紋。（1）石榴已經有相當的科學研究表明，紅石榴在對抗皺紋這方面是很優秀的。因為石榴中含有鞣花酸，而這種成分可以讓細胞避免遭受各種射線的傷害，進而減緩肌體衰老的速度。而且，據說鞣花酸在防輻射過程中的作用甚至超過了紅酒中的多酚。所以，愛美的女士們可以多喝石榴汁，保證自己的面板不會差。（2）黃瓜我覺得這應該是一種比較親民的對抗衰老的食物了，這大概也是為什麼很多女生喜歡用黃瓜片來敷臉的一個原因了吧。黃瓜中含有很多人體必需的維生素，可以很好地對抗面板衰老，減少皺紋。還有就是，黃瓜中有一種叫果酸的物質，這個物質還可以消除曬傷和雀斑哦。所以，如果你覺得石榴比較貴的話，不妨考慮一下黃瓜這個水果兼蔬菜的食物吧。（3）葡萄葡萄中含有很多的葡萄多酚，這種物質具備抗氧化功能，可以在一定程度上延緩衰老。另外，葡萄中的其他物質海口可以促進面板細胞更生。而且夏天正是吃葡萄的季節，價格也還在大家的接受範圍之類~所以，如果你不排斥的話，可以多吃一點，來對抗皺紋~