白天事情多了之後，腦子會裝進一些事情

加之成年人本身思想複雜，很難有人能做到心無雜念

所以晚上躺床上的時候，腦子裡就會有許多事情浮現出來，讓你禁不住去想

然後你就睡不著了

第二天的上午自然會受到這個影響

所以腦子裡又多了個焦慮的事情

——晚上睡不好啊，困啊，但我還要工作啊，不行啊，得清醒啊，但是感覺好累啊~啊~啊~啊~啊~今晚一定要早點睡

之後工作一天，可能晚上回家早早就上床了，然後躺床上就開始想

——我要睡覺，我要睡覺，睡不著，睡不著（腦子裡響起兩隻老虎的旋律是怎麼回事，哈哈哈）

然後可能開始數羊，但是又完全沒有用，於是開始焦慮

——我滴天啊，睡不著啊，明天還要上班啊，怎麼那麼煩啊

然後腦子裡那些令你心煩的事情就浮現出來了

之後越想越難受，直到累得不行了，才迷迷糊糊睡著

然後第二天又惡性迴圈

。。。

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