有些人經常出現腸胃難受的問題，一直都不注意保養，可能就會導致人體腸胃的健康受到影響，還會破壞消化功能。如果有這樣的症狀，大家要多關心常見的護理方法，保護好消化功能，減少各種不良的症狀型別。下面介紹的就是胃裡難受，突然痙攣的原因，希望大家都能夠謹慎瞭解這些相關的症狀和誘導因素，選擇合適的解決方案。

1、吃錯了某些食物，導致腸胃難受，尤其是許多油膩的食品。有些人特別喜歡吃油膩的食物，每天都要吃大量的肥膩食物或者是油炸食品、海鮮食物等等，這其實都會導致腸胃吸收消化困難，從而出現腸胃痙攣的症狀。如果那些症狀一直都控制不了，可能還會引起多種不良的反應，包括消化功能障礙等等。

2、如果在吃完飯之後，經常過度勞累，也不注意休息，腸絞痛症狀會加重。因為在剛吃完飯後，需要休息一段時間，讓腸胃有充分的吸收。如果不太重視這些情況，剛吃完飯就馬上活動，那其實都會引起腸胃難受，突然痙攣的問題。因此吃晚飯之後，應該要休息5~10分鐘左右，讓腸胃有充分的休息時間。

3、如果吃了垃圾食品，或者是變質的食物，也會導致腸胃難受的問題。其實很多人平時都不太喜歡煮飯，把飯菜放在冰箱裡好幾天的時間，如果吃了這些食物，往往會導致腸胃難受的症狀會加重。