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  • 1 # 使用者1509192639919

    我剛洗完澡,渾身癢的難受,一邊撓癢一邊知乎。症狀和樓主描述的很相似,洗完澡就渾身癢,會想到各種髒髒的東西。而且不能碰,自認為不潔淨的東西,碰了得再去洗乾淨。要把自己放到非常潔淨的地方,然後開始撓癢癢。 我認為,出現這種情況的有兩方面的原因。

    1.面板的敏感性比較強,較小的刺激就會產生癢的感覺,癢者小疼也。所謂癢,只是程度比較輕的痛感。

    2.心理因素,有一定程度的潔癖,對髒汙的東西有恐懼感。這在平時會表現為洗手勤,床單不能讓別人坐等。我自己解決的方法1.分散注意力,想像在一個乾淨整潔舒適的地方,一切都是無菌的,我可以隨意的放鬆。2.忍著不撓,就讓癢感在全身爆炸 ,堅持一分鐘再撓,撓一會,再忍著。這是個脫敏的方法。

    3.洗澡前,準備好乾淨的床單被罩,枕巾。洗完澡把全身擦乾,一點溼漉漉的感覺不能有,然後到床上,用乾淨的被子把自己幗起來,或者隨意的撓,保證手也是乾淨的,然後就放心的大膽的撓,或者備一把好用的潔淨的癢癢撓,開始肆無忌憚的撓癢癢吧。一會就好了。

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 汗蒸後,大概多長時間可以洗熱水澡?