戀愛恐慌症是戀愛過程的一種心理現象：害怕愛情，不願意接受感情，但實際上又很渴望戀愛。不夠自信或者個性張揚、過分追求自我的人更易患上此症。

沒有能力與人相處，沒有願望和人相愛。

不要包裹起自己的心。不要害怕受到傷害，在自己內心放大化受傷的難過。

建議開啟自己的心扉，試著和異性多交流多溝通，讓對方知道自己的真實感覺，或許，情況會有所改變。我還建議多讀些經典愛情小說，讓自己感受到愛情的力量，相信愛情的存在。每次讀那些瑪麗蘇的小說我都好心動，感覺好帥好甜。

你需要去搭訕，去社交，去戀愛，去高處，很多事情是我們想得太複雜了，想了很多，卻不開始去做。所有的恐懼都源於未知！

我認為解決戀愛恐懼症的最好方法是跳離戀愛本身，不要想戀愛這件事，歷練自己的內心與內在修為比起透過談戀愛去修復更為重要。

其實我覺得戀愛恐懼症的人需要有一個主動型的有耐心的物件，這個物件給予你足夠多的機會與真誠，也有足夠的耐心和時間等你去慢慢適應、信任並與之建立關係。

慢慢來總會好的。