一般孕婦在妊娠3-4個月起初次感受到胎動，妊娠第28周-32周為胎動最活躍時期。正常的胎動應當有較快頻率、規律而有力。

胎動是胎兒在宮腔內活動撞擊子宮壁的動作，它的發生時間、頻率、快慢強弱等關係著胎兒的安危，觀察胎動變化為檢查胎兒是否正常的常見手段之一。

一般情況下，正常的胎動頻率為3-5次/小時，12小時胎動次數在30-40次以上。胎動次數不足提示了異常情況，若12小時胎動次數少於20次，需警惕胎兒是否有缺氧的危險；當12小時胎動次數少於10次時，即有明顯的缺氧指徵，此時胎兒處境十分危險，可能有臍帶繞頸、胎盤功能障礙等情況，另外也可能與孕婦不當用藥有關。遇到此種情況切勿大意或拖延，需儘早就診，以免延誤最佳治療時機。

題目中的寶媽自覺胎動明顯較少，不妨先自測一下胎動頻率，如當測出的結果亦提示胎動次數過少時，應及時去醫院行胎心監測、B超定位等檢查，遵醫囑採取相應應對措施。

通常醫生會建議孕婦從妊娠第28周起開始每天自測胎動頻率，方法為早中晚各取1小時，孕婦採取坐位或側臥位，將手平放於腹壁，數能感受到的每小時胎動次數。