因為易成癮的東西或是習慣，都有一個特質，那就是讓人在短時間內用最低的成本獲取較大的快感。

人進化到現在，其實一直是在追求快感，例如吃美食的快感，欣賞美好事物的快感，賺錢的快感，事業的快感，甚至家庭幸福的快感，但這些快感並不是那麼容易獲得，甚至前期會很痛苦。

舉個簡單的例子，學習是一件非常費腦力的事情，儘管我們知道這會對自己有好處，但是需要很長時間才能體會到，所以這對很多人來說是一種痛苦。但是玩遊戲，刷手機，看小說，可以在很短的時間，就讓人獲取得到較大的快感。

相對而言，大多數人更願意把時間花在玩遊戲，刷手機，看小說上，因為很快就給快感反應。那麼比較有害的成癮物質東西和習慣，例如毒品、賭博，也是同樣的原因，能短時間給人帶來極大的快感，一旦嘗試很容易就陷入進去。

但這不代表人類就是一種自我作死的生物，只是因為喜歡走捷徑而已，雖然明知道這些成癮物質和行為有害，但就是忍不住去享受那片刻的快感。但是人類畢竟是有思想，所以就會有人出來告誡大家，不要沉迷於有害的物質和行為中，甚至還出了法律禁止。