不好建議，我覺得在古代最初太極拳應該沒有那麼多式，像武當太極也就十三式，感覺雖然才十三式但要練透它可能都不容易了，也許不少人練一生都練不透它，更不用說什麼72式或84式，甚至108式了。

我不知道我所學的是不是太極，只是聽家師說是太極。 我所接觸的太極和很多名門大派的條件不太相同，除了雲手和輕柔緩慢的練法有點相同，其他基本找不到相關聯的東西。

我個人認為太極早期是沒有推手的，也沒有這麼長的套路，一般都是幾個單式串起來練而已，這也就是所謂的套路。

後期太極為什麼出現這麼多式，我覺得可能不知道從什麼朝代開始，一些太極知名度比較高德武師有上門求學的門徒源源不斷，本不想教他們（在古代不輕易收徒不全是看什麼武德，大部分情況他自己而是怕死，怕自己的打法風格給外人掌握後回頭報仇，基本給打死的可能性很高，因為人家瞭解你的手法，而你不瞭解對方的手法，所以在古代，帶藝拜師的一般都不收），但又不想失去這一筆這麼豐厚的收入，所以自己把很多單式加個銜接動作編成套路，然後自己偷偷的樂：“呵呵，你們這幫兔崽子，慢慢的給我交銀子吧，要知道太極10年不出門的”，先贍養老子10年再說。。 這可能是太極十年不出門的來歷吧。 先來個基本功，然後套路，56式，72式，再83式，最後來個108式，看看你也老了，口袋裡的錢也差不多了。看你平時的進貢量和為人處世，適當解開套路， 教你幾手單式，然後說你可以出師了。 在古代的太極大師是真正的武學大師，而不是像現在就算人家破口大罵你老婆是二手貨都不敢出去打的全國級別大師。一般他們藝成出師後雖然沒有學到什麼東西，但打一些花架子師父和一些小混混都是很輕鬆滴。

至於你想學72式還式84式，這就看你學拳的目的了，如果想以健身表演為目的，那72和84都差別不大。

如果你想健身又可以防身（能不能打得很厲害不懂，得看你的修為，但最少讓你走在街上很自信）的話，建議先練好基本功，然後找最短，式子最少的套路學，練精它。

現在社會主流普及的74大都是陳照丕改過的拳架，稱老架一路，除了加個起勢其他招式沒有太大改變，但練法和身法已經不算是傳統拳架了。83是陳發科在74基礎上改變的套路，稱新架一路，每式的螺旋纏繞要求的更多。74更容易上手也是基礎架，83建議有了基礎後再學不遲，其實個人說句真心話，一套拳足夠練一輩子了，因為太極拳就那點東西，只要核心的東西掌握了，一切水到渠成！

學習太極拳先把基本功，基本動作練好，基本功和基本動作練上三個月，再學套路。學什麼套路都好。否則學什麼套路都不一定好。

傳統陳式太極拳74式和83式都是老架一路，它們基本沒有

區別。

74式太極拳動作相對簡單，以柔為主，剛則少之。她以棚捋擠按四正勁的運用為主，採捌肘靠四隅手的運用為輔。用力方法以纏絲勁為主，發勁為輔。動作力求柔順，以化勁為基礎，用柔迎剛及化剛。其外型有緩、柔、穩特色。初練時，動作要徐緩，著重纏絲勁的鍛練。以身帶手。要求達到動分、靜合不斷變化。鑑於動作緩慢，拳架分高、中、低擋，可以根據自己的體力、年齡適當選擇。此套拳既適合身體較好，年齡較年青的愛好者學習，也適應於體弱和某些慢性病患者療病保健。

83式與74式基本相同，只是動作細化而已。初學者，我想學74式較為標準。我學的是陳太雷老師的套路74式。

不過，如果想學太極，相對而言，先學楊式。因為楊式比較容易入門，而且普及面又廣。當有了一定基礎後，再學陳式太極。其原因是陳式太極要求較高，初練者較難入門。

總之，無論學那式太極，重點是持之以恆，才能達到強健體的目的。

陳式太極拳老架一路74式是一個母架，由此派生的楊、吳、武等套路追根溯源都源自於此。

74式柔中帶剛，有舒緩之處也有緊促之處，有化有發。

對於太極拳愛好者而言，如果之前練習過簡化太極拳或者楊式太極拳，再學習這一路拳架更好！

所需要注意的是，其中的震腳、跳躍、發勁之處，可以慢慢來，初學時可以不做這些動作，都以柔化處理，待招數熟練了，身體素質提高了再做。

這一路也是陳式太極拳最為普及的架子，有很多的教學視訊，初學者既可以觀摩名家套路，也可以看書體會要領，當然如有老師指點更好！