回覆列表
  • 1 # 沒有的終點

    樓主,也是好心啊,為了自己的孩子,凡事不可以太過極端,任何事物都好好壞兩面,看你這擔心我先說點好的,我們是北方人,也吃豬油的,首先豬油適合小孩子吃,不適合老人,動物油的油脂與一般植物油相比,有不可替代的特殊香味,可以增進人們的食慾。特別與蘿蔔、粉絲及豆製品相配時,可以獲得用其他調料難以達到的美味。動物油中含有多種脂肪酸,飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸的含量相當,幾乎平分秋色,具有一定的營養,並且能提供極高的熱量。豬油在人體的消化吸收率較高,可達95%以上,是維生素A和維生素D含量很高的調料,所含的脂肪比例小於黃油,較適於缺乏維生素A的人和少年兒童。 第二 說說壞處,建議每天低於二十克1、豬油是一種高能量食品,易於進食過多能量,導致肥胖。2、豬油中飽和脂肪酸含量較高,易於引起心血管疾病。大量研究表明,飽和脂肪酸可提高心血管疾病的發病率,而不飽和脂肪酸可明顯降低心血管疾病的發病率。科學飲食的原則是儘量減低膳食中飽和脂肪酸含量,並保持飽和脂肪酸:單不飽和脂肪酸:多不飽和脂肪酸為1:1:1的合理比例。3、豬油中含有100mg/100g左右的膽固醇,也是心血管疾病的誘因。4、豬油具有獨特的香味,用豬油烹調菜餚時可大大地提高人的食慾,導致過食,引起肥胖病和心血管疾病

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 家用車買1.5t還是1.8t的合適啊?