切忌長時間吹，因為空調會改變空氣中的離子，從而會造成腦神經紊亂，致使頭暈、頭疼等症狀。而且長時間吹空調者，因其很少出門、久坐，會造成尖酸背疼、抵抗力下降等問題。

2

溫度不要過低，房間內溫度最好控制在26度，過低的溫度會因室內外溫度差異過大而造成身體不適，過低的溫度很能導致咳嗽、流鼻涕等。

3

夜晚儘量不要開空調，因晝夜溫差較大，夜晚時空氣較涼爽，而且夜晚人體進入安靜狀態，不容易發熱，可開窗吹吹自然風，有助於身體健康。

4

不要身體對著空調吹，對著空調直吹的話會造成各種不適，特別不能對著臉、頭部及胸部吹，長期對著臉吹可能會造成面部麻痺，長期對著頭吹灰造成頭疼、頭暈。

5

不要再滿身大汗時吹空調，人體出汗時毛孔是開的，這時忽然進入較涼的環境，不僅會造成毛孔堵塞，還有可能造成感冒。可以擦乾汗水再吹空調。

6

清洗空調，空調長期使用，內部會堆積一定灰塵，每年初次使用時，需要清洗一下累計的灰塵。