補水不一定是多喝水。面板補水是靠外部環境的，你直接多喝水只能讓你體內排毒降火而已。那麼怎麼才能補水呢？

1、喝水(白開水,純淨水)，定時定量喝水，最好一次喝一咖啡杯，每天至少八杯.多吃水果。

2、多吃豆製品。

3、每週至少喝兩次煲湯。

4、切記每次洗完臉以後都要使用柔膚水，再用潤膚乳/霜，因為潤膚乳/霜只是起到潤膚和保護面板的，並不能起到補水和鎖水的作用，而這一點柔膚水就可以幫助你，(如果你是油性面板,就用潤膚乳，不要用霜.，柔膚水最好是輕拍至吸收。

5、日霜和晚霜不能混合用，晚霜對面板而言是非常重要的，因為晚上是面板成長的時候，用晚霜可以保證面板的新陳代謝，當然用晚霜之前還是要用柔膚水。

6、皮包裡永遠都帶有一盒吸油紙，因為出油也會影響面板補水的效果。

7、保證充足的睡眠。

8、每週一到三次補水面貼膜，視面板狀況而定.最少一次。

9、用小噴壺灌上礦泉水，隨身帶著,感覺臉上油或乾的時候就噴幾下，然後輕拍至吸收，最後是在晚上睡覺前用小噴壺邊噴邊拍五至十分鐘，堅持一週就會有明顯改善。