斷奶後胸部可以恢復嗎?四個小方法

1、不要太早減肥

有些新媽媽想快速恢復身材，生完孩子沒多久就趕緊減肥，但是很多新媽媽不知，在你體重減輕的同時你的乳房也會縮小，產後新媽媽需要一年左右的時間才能逐漸恢復身材，因此新媽媽為了長久的好身材不要急於減肥。

2、沐浴豐胸

3、豐胸操

運動是最健康的豐胸方法，所以新媽媽們不妨在產後經常做做健胸操來鍛鍊胸部肌肉，這樣可以使胸部看上出更加豐滿堅挺，只是進行豐胸操需要很長的一段時間，需要有很大的耐力。

4、乳房按摩

每天早晚對胸部進行按摩。這其中可以搭配波麗妮雅，用一隻手的食指、中指及無名指併攏並放在乳房上，以乳頭為中心點，以順時針的方向和畫圈的方式從乳房的外側向內側進行按摩，兩側的乳房各進行10次，這樣可以起到促進胸部血液迴圈、增強乳房的營養吸收作用。搭著波麗妮雅按摩是因為它能夠有效的美化胸型,促進胸部血液迴圈、強勁韌帶組織、補充乳房發育所需營養，讓胸部更加堅挺、向上、富有彈 性，這樣的方法當然很多人都比較喜歡了。