神經末梢迴圈不良是指人體血管收縮,血液迴流能力就會減弱,使得手腳,特別是指尖部分血液迴圈不暢.手腳冰涼可以透過一些方法自己來緩解,不會有很大痛苦,一般情況不必到醫院治療,如手腳冰涼並伴隨有四肢疼痛,下肢浮腫,面板顏色發暗,發紫,呈褐色等症狀出現。

冬天一些人總感覺手腳冰涼是很常見的現象。這主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，寒冷會使人的全身或者區域性血液迴圈不良，或者肢體末梢兒血液迴圈障礙，這會導致手腳冰涼。

引起血液迴圈不好的原因：1.體溫調節中樞不成熟，穩定性不好。2.皮下脂肪少，貯熱能力低，供應熱能的棕色脂肪組織發育未成熟。3.過冷時肌肉顫動的反應少，控制血液流至面板微血管的血管擴張能力差。4.胃腸發育不全，無法攝取足夠熱量來維持體溫。5.汗腺功能不足。

有些容易手腳冰涼的人習慣熱水泡腳、按摩、揉搓等，這也是增加熱量的有效方法，但下肢有靜脈曲張、糖尿病等疾病的患者最好慎重用熱水泡腳。指導意見；另外按摩、揉搓也應適度，以自己感覺舒適或稍有痛感為宜，力量過大可能會損傷肌肉。

如果血液迴圈不良，建議在天涼的時候，常用熱水泡泡手腳，以增加血液迴圈的能力，一定要注意保暖。