回覆列表
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1 # 糕糕在上影視分享
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2 # 言卿沙畫
十來歲的孩子晚上總是磨蹭不想休息，十一二點才睡，有什麼好辦法嗎？
晚上儘量不要讓孩子多碰電腦電視和手機，家長總會寵溺自己的孩子，而不重視孩子的身體健康，晚上孩子玩電腦手機看電視，會精神集中，忘卻其他的，但太過入迷，會引起睡覺時腦海中浮現電視手機的畫面，所以晚上儘量不要讓孩子多碰。
也可以在下午時間段，帶孩子出去玩耍，做運動，多閱讀些書籍。晚上吃飽過後，孩子會逐漸犯困，也會早早地睡覺，沒心思去思考電視手機。儘量讓孩子養成一個早睡的習慣，不要讓隔天受到影響。
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3 # 菜籽很小
我家原來八點半睡，現在輔導班回來都要八點多了，變成9.30睡，保證每天最少八小時，直接給他看依據，十點到十二點是孩子的黃金時間，問他要當草還是當寶，我給他寶的待遇，你自己要當草我沒關係，他自己每天九點半沾枕就睡
規定睡覺時間，習慣是慢慢養成的，不讓他做別的活動，到點兒就睡覺，不困就躺著，家長也一起陪著，不能讓孩子睡覺然後家長看電視玩手機，一般孩子的習慣跟家長有很大關係的