1、喝熱水：因為熱水刺激消化道後，透過神經反射可緩解腎盂、輸尿管的痙攣性收縮。

2、熱敷：疼痛時可以熱敷痛的一側腰部，熱敷可以解除腎盂與輸尿管的陣陣痙攣性收縮，減輕腎部的疼痛，用溼熱毛巾或熱水袋也可。

3、按壓痛處：用右手拇指按壓疼痛一側的腎俞穴或腰部的壓痛點順時鐘或逆時鐘旋轉按摩1到2分鐘，可緩解疼痛。

4、鎮定劑：服1到2片鎮靜劑如安定或利眠寧等既有鎮靜止痛作用，也能降低人體對疼痛的敏感性，增加對疼痛的耐受程度。還有一個方便的方法，喝鈺鉐嗵嗏改善，告別石頭。平時要注意的地方有以下飲食：可能促進結石產生的食物如：菠菜、巧克力、花生、可可、番茄汁、蘋果汁等。可能抑制結石產生的食物如：檸檬汁、柳橙汁、葡萄酒。確定會促進結石產生的化學物質為蛋白精，蛋白精的主要成分三聚氰胺會造成結石，但一些實驗結果顯示蛋白精因混有三聚氰氨以外的其他成分、更容易造成結石。有爭議的食物如：啤酒（有利尿效果，但可能加速結石產生）、蘇打水（弱酸性，含磷酸基）、葡萄柚汁（含檸檬酸鉀，可抑制結石產生）、咖啡。