從你的講述來看，我覺得你首先應該做的不是立即挽留他，而是你應該去理清楚你朋友在這次你們分手事件中的扮演什麼角色，會不會是兩面派。為啥呢，從你的陳述中看出這次你們爭吵的中你那個朋友無論好心與否都起來不少推波助瀾的作用，她是不是如她表現出來的對你和她前男友戀愛的那麼豁然？當然我不建議你直接去問你那個朋友什麼的，因為這種事情你沒有什麼證據可以證明，貿然問你朋友只會讓事情朝對你不利的方向發展。

你只能從你朋友的口吻和你男朋友的口吻裡自己發現蛛絲馬跡，去旁敲側擊的打探。。你那個朋友在這件事情中對你男朋友說了什麼，或者你在對你朋友發洩自己不滿後她有沒有漏給你男友。

一句話叫“害人之心不可有，防人之心不可無”，你這次不能清楚，你的這次歷史就會重複上演，直到你們徹底玩完。。不過我提醒你下，於你，你首先要弄清楚你那朋友有沒有害你之心。但是與你和你男朋友，則首先是放低一定姿態去道歉表達情意，其次才是側面的打探下你朋友有沒有什麼意圖。

至於你說發什麼資訊，大體就是你以前的話是無心的，一時口不擇言，傷害了他你自己也十分難過，你很珍惜你們的感情之類的。