面對多疑這種心理失衡，我們該怎麼應對呢？

　　1、凡事要用全面的、發展的觀點來看：不要只看破到事物不好的一面，還要看到其好的一面。對於瞭解有限的事物，不要先給它戴上有色眼鏡，過早地下結論，這樣對人、對事都不公平。

　　2、要多與別人溝通：透過與別人的交往，可以使彼此之間的關係更加密切，對大家的瞭解也更深了，從而增加了彼此間的信任，減少不必要的猜疑。

　　3、對別人不要過分要求：所謂“己所不欲，勿施於人”，只要我們能切身處地地從別人的角度出發，不過分要求別人，多多寬容別人，這樣就可以大大地緩和彼此間的關係，使得朋友、同事間更能坦誠相對。

　　4、培養自己多方面的興趣：透過培養多方面的興趣，例如讀書、旅遊等等，使自己從中找到更多的樂趣，脫離困擾的工作環境，從而達到放鬆身心的目的。

　　5、增強自信心：多給自己信心吧！每個人都有自己的優點、特色，相信自己並不比別人差，這個世界也有你的一片天！

　　6、學會自我控制：用自己的理智控制自己的情緒，有意識地培養自我的誠實度和對他人的依賴感，對於消除多疑的性格很有幫助。