疑心病重，有可能是對自己的能力或者人格魅力不自信！

在愛情中經常表現為時刻懷疑對方有沒有出軌，經常想要了解對方的人際交往關係，甚至去翻看對方手機等等。即使沒有找到證據，也會一直找下去，控制不住，直到感情終結。

而在工作中或者日常人際交往中，則常常懷疑對方的一句無心之語是在針對自己，老闆隨口罵一句就覺得完了，老闆不認可自己等等！

這種不自信結合自我防禦甚至會演變成另一個版本，在別人指出我的錯誤不足之前，我先指責對方的不是，把自己的錯誤歸因在對方的失誤上。最後變得非常尖酸刻薄！

這些僅僅是結合我平時接觸過的人所總結的，不能算完美回答。

而題主想要消除疑心病，我也很遺憾的告訴你，沒有任何像公式一樣的辦法讓你去執行一下就消除了。

一點小建議，當你開始產生懷疑時，不要急著去尋找證據證實你的懷疑！

而是從自己的行為動機出發，我究竟是想要尋找到什麼？

我所尋找的東西，真的是客觀存在的嗎？還是隻是我內心以為它存在？

每次多多問問自己，當你瞭解了自己的思考模式，被牽著鼻子走的機率就大大降低。