回覆列表
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1 # 老怪2156
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2 # 追趕的夢
謝謝邀請！其實最好的良藥還是自己，把煩心的事拋開，忘掉，多看些搞笑的作品，多找些自己喜歡的事做，找知心的人說說心裡話，想想自己以前印象很深的開心事，不要老糾結在某一件事情上，每個人都有自己的想法和觀點，人的一生總會遇到不順心的事，經常焦慮和糾結會影響身體健康，只有自己放鬆心情才會緩解。我老頭剛患癌症的時候，也有這回事並且還失眠了，事情發生了還得去面對是吧。心裡的事只有自己知道，還有就是去看一下是否身體肌能哪裡出了問題去看一下老中醫適當的調理調理。一切會好起來的，祝今後順順利利！加油！
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3 # 我的中國1心
淨坐，身邊放唸佛機，隨著佛號盤腿，或坐在床上，最好坐在地板上，鋪一個毛毯，或棉墊子，閉上雙眼，手機，坐機都關掉。一開始不要時間長，慢慢的再自己掌控時間。可以一試，效果很好啊！
胡思亂想就是胡思亂想！永遠不是正心，也成不了正果！慢慢會在希望，後悔，問什麼中死去！
不如現在就說現在，不成就認命。騎著毛馿往後瞧！不如您的還多的多那！比上比不了，比下您還強。自在安然。