這是說話少、沒經驗的緣故，只要加強鍛鍊就能克服。不過，需要有一定的方法，更不要急切，欲速則不達，按下面的方法慢慢來。

首先是自我分析，看看自己怕見生人的主要原因是什麼，是怕男人還是女人，怕生人還是怕熟人，怕同事還是怕領導，把怕的人弄準確弄清楚。比如說是怕領導，一般人都怕領導，要知道，你說錯了，領導也不會笑話你，就算笑話你又能怎麼樣，過去就好了。

第二是準備一些見到熟人、生人後應該說什麼話題的材料，先是讀一讀、念一念，然後模擬給別人講話，一個人演兩個角色，逐漸熟悉，就不會害怕了。

第三是要平時注意積累對各行各業的認識和了解，這樣和陌生人打交道時就會有話可說，有共同話題；還要加強自己的知識、修養，多培養興趣愛好，這樣也容易和別人有話可聊，不至於尷尬。時事、新聞、房產、汽車、運動、比賽、展會等等都要知道一些，有自己的興趣話題領域就好說話了，總有一樣會比較好說的，有了知識和能力儲備，再加上鍛鍊，就不害怕了。

自信，自信，不夠自信啊！可以嘗試假裝很自信的樣子，慢慢的你就會變得真的自信了，甚至可以嘗試把自己變得高傲一點，要覺得其實別人也和自己一樣都是一個肩膀扛一個腦袋，自己有什麼好怕的。呵呵！加油