腳踝扭傷臨床也是高發疾病，都是在不經意的行走與跑跳中腳踝就會扭傷，輕者傷筋傷軟組織，嚴重的就會造成內外踝牽拉骨折，至於說康復訓練就得分開講，扭傷不是單純就是傷筋，也可以傷骨，而且腳踝位置疾病需要一次性徹底治癒，不然都會留下後遺症，影響生活工作。下面具體說明一下治療與訓練方法。

踝關節扭傷的治療與訓練

①傷筋或軟組織損傷 臨床多發的是踝關節扭傷，傷及多是肌腱與軟組織，症狀表現為踝關節扭傷部位腫脹，踝關節功能受限，壓痛明顯，可以透過影像檢查可以觀察到踝關節骨關節的完整性 ，只能看到軟組織充血。

中藥配伍以活血舒筋，通經活絡為主外敷 ，一般一週就恢復了。嚴重的半個月基本痊癒。

②內外踝牽拉性骨折 踝關節扭傷可以造成內外踝牽拉骨折，比如腳內旋，可以造成外踝牽拉性骨折，反之造成內踝骨折，那就要正規治療，保守治療或手術治療。

保守治療根據骨折型進行手法復位，石膏外固定，中藥配伍口服接骨，治療期間腳趾要活動，促進血液迴圈，利於骨折恢復。

手術治療切開復位髓針內固定，石膏外固定。骨痂形成後半個月也得進行功能鍛鍊。