hi！玩美瑜伽“有錢有趣有身材”，我是Sherry謝麗蓉，瑜伽健身13年以上。

【經絡瑜伽DIY，美膚肺經】瑜伽人的美膚之道：初春天氣變化無常，來訪的“倒春寒”。防風禦寒“鐵布衣”～肺經，肺主皮毛，肺經功能好，抵禦風寒的能力就強。同時心包經相當於心臟的“保安”，它有力地保護心臟。此法增強心肺並促進盆腔供血調理內分泌，美膚養顏。

【經絡瑜伽DIY，風吹樹摩天式】好風水吸引好氣場，身體是個大房子，五臟六腑就是一間間房。此法疏通人體能量升降的通道任督二脈，並且結合天時，潔腸清熱排毒。強健大腸經是這節氣上的重中之重！每日一排，強體質通腸道！給你帶來好風水好氣場！

【經絡瑜伽DIY，膽經疏通】膽經堵全身堵，它像個公正的法制官員，與肝同主生髮元氣。肝屬陰，膽屬陽，所以決斷在膽這邊，十一髒皆取決於膽。在此季節交接點，這幾式的串聯全面拉伸體側膽經的同時也使肝經獲得疏通，陽氣生髮！精神振奮！經常練十分瘦腰美臀！

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