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  • 1 # 使用者4645885161158

    1.加強體育鍛煉是根本,慢跑,打太極拳等,作息要規律.按時睡覺,少熬夜.

    2.健腦補腎丸(臨清產)15粒,每日兩次,飯前口服

    人參歸脾丸(同仁堂)1丸.(水丸也可以)每日三次,飯前口服

    硃砂安神丸(同仁堂)1丸,每日三次,飯前口服.

    3.針灸按摩理療

    4.規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,多飲水,尤其是香蕉,蘋果,蜂蜜類潤腸通便食物..

    5.保持情緒的良好,不要悲觀.

    6.食療方案

    平時要注意多吃富含維生素A,胡蘿蔔素以及維生素B2的食品;同時,選用含磷脂高的食物以健腦,如蛋黃,魚,蝦,核桃,花生等;還要有意識地多選用保護眼睛的食物,如雞蛋,動物的肝,腎,胡蘿蔔,菠菜,小米,大白菜,番茄,黃花菜,空心菜,枸杞.

    飲食上要遠三白(糖,鹽,豬油),近三黑(黑芝麻,蘑菇,黑米).從營養價值看,四條腿(豬,牛,羊)不如兩條腿(雞,鴨),兩條腿不如一條腿(蘑菇),一條腿不如沒有腿(魚).經常吃海帶,河魚,魚油可減低腦細胞死亡速度.

    祝早日康復

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