熱毛巾敷眼睛在眼睛浮腫、酸脹的時候用是十分有效的，但熱敷不可過於頻繁，因為熱刺激可能加速面板的鬆弛，提早皺紋的出現。 冷敷可起到緊實面板的作用，如果沒有什麼問題，時常冷敷是有好處的。 不管是熱敷還是冷敷，每次時間應控制在3-5分鐘。睡前一個小時不要喝水，如果口渴的話喝一小口潤潤喉；不要太晚睡，睡前不要長時間盯著電腦或電視，不然眼睛會很疲憊的；睡眠質量要保證；早上起床時不要揉眼睛，最好好好伸個懶腰舒展身體；每週運動，減少水腫；多吃些橙子等富含維生素的水果，對眼睛很有好處；如果眼睛已經腫起來了，那麼也可以用隔夜茶水中的茶渣敷眼，效果不錯的，也可以用冰牛奶試試，個人覺得有效；可以用一些針對眼腫的眼霜；平時不要吃得太鹹；最後，當然是不要太介意啦，有時過於關注一個問題就會把它擴大的. 用茶葉水傅，或冰勺子治療，就是在冰箱裡放一把金屬勺，早上起來直接用勺子凸面在眼皮上貼2分鐘，會使毛細血管收縮，緩解腫脹。 臨睡前不要喝水 早起床十五分鐘，涼的溼毛巾敷臉幾分鐘 晚上臨睡要用些去腫的眼霜