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1 # psspe3741
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2 # pzyyo24296
滋陰潤肺的主要食物有: 水果:梨,羅汗果,柿子,枇杷,無花果,荸薺,西瓜,楊桃. 蔬菜:水蘿蔔,冬瓜,絲瓜,生藕,竹筍,馬蘭頭,髮菜,茼蒿,青菜,蕺菜. 可以泡茶喝的中藥:薄荷,胖大海,蘆根,白菊花,金銀花,綠蘿花, 其它:鴨蛋,豆腐,海帶,紫菜,海蜇. 梨子自古被尊為「百果之宗」,可以治咳潤肺。 一日一蘋果 中醫相信它可「生津潤肺,健脾開胃」; 枇杷、柚子、杏也有化痰、潤肺、止咳的功效 每天食兩小勺蜂蜜也有很好的效果,早睡起飲一小勺,晚睡前一小勺.或者用蜂蜜沖水常期飲用藕:生藕能清熱、生津、止渴,熟藕能健脾、開胃、益血。黃鱔:秋冬食鱔不但補益力強,對血糖也有一定的調節作用。蛇肉:蛇肉蛋白質含量高,營養豐富,有輕身耐老延年益壽的作用。板栗:有健胃養脾、補腎強骨的作用。花生:用鮮花生仁研末衝湯喝,或水煮煎服。花生不宜炒吃,消化吸收不好。紅棗:紅棗是滋陰潤燥、宜肺補氣的清補食品,與銀耳、百合、山藥共同煨食,療效更好。同時,還可食用梨、荸薺、平菇、番茄,以及枸杞子、何首烏等。
健脾清肺湯的做法1.起鍋先煮水,豬肺洗乾淨2.水開後,豬肺入鍋3.橄欖洗淨切半,入鍋小火煮半個鍾4.半個鐘頭後加點鹽就可以了