俗話說美不美看大腿，瘦腿對於愛美的女孩子來說是格外重要的。尤其是哪些常年坐在辦公室裡，不運動的女孩來說，肥肉都積攢到大腿上了。冬天衣服穿的厚，倒也沒什麼，但到了夏天這就顯的很尷尬了，這時候一雙纖細的美腿就成了你的渴望。那麼我們平時應該吃點什麼來瘦腿呢？

1．西柚

西柚裡卡路里的含量很低，就算多吃一點也不會肥胖，並且西柚裡面還富含鉀離子，有助於減少腿上脂肪的沉積。

2．木瓜

提到木瓜，大家一定首先想到的是豐胸吧，其實除了豐胸之外，木瓜對瘦腿也有很大的幫助，它裡面含有蛋白分解酶、番瓜素，能夠分解腿上的的脂肪，起到很好的瘦腿效果。

3．獼猴桃

獼猴桃一直有維生素C之王的稱號，並且它還富含纖維素，當纖維素吸水膨脹後，可以避免脂肪在腿上的沉積。

4．芝麻

芝麻裡面富含亞麻仁油酸，可以有效的清除血管壁上的的膽固醇，

管不住嘴，邁不開腿，可是我還很想減肥，我不想一直胖胖的，這是不是很多女孩子的心聲呀，那麼我們除了運動還能怎麼減肥呢？不妨來看看飲食減肥吧！我們平時可以多吃下面這些食物，照樣可以變苗條！