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1 # 揚州微笑的草
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2 # 觀劇社群
游泳的方法(帶好泳衣泳褲 游泳鏡一定不能省 水傷眼睛)1.要學游泳首先頭能下水,且浮在水面上2.學會游泳姿勢,最好先學蛙泳,以頭下水的方式遊3.學會換氣,游泳就學會了換氣是所有裡面最難學的,現在有些人游泳頭不下水的,這不是真的會了,因為這樣只要嗆水就會慌張,一慌張就會出事。學游泳要活用肺,而肺活量越大的人游泳越輕鬆,肺在水裡面就是人自身的一個氣囊,能不能輕鬆浮在水面上全靠肺,首先下水前一定要大吸一口氣,把肺部吸滿,再下水會很快的浮起來,再輕輕的踩水,就能把頭浮出水面,而換氣就在你頭浮出來以後快速的吐出小半年的氣,再快速的吸滿,這就是換氣的過程,需要長時間的練習,剛開始掌握不好節奏會慌張,肯定會嗆水的,但是隻要習慣了,在水裡就輕鬆自在了。這是我個人的經驗,寫得不好,但希望對你有幫助。
脖子上套個泳圈,可以讓身體浮在水上,哪怕你胖得像豬,大得像牛,結識得像石頭,都可以悠哉悠哉,不急不忙,不疾不徐,輕鬆自如,遊過一個長江,也勝似閒庭信步。
問題是,這樣輕鬆的游泳,除了可以近距離觀賞水面風光,還能有什麼作用呢?