半月板損傷一般比較難恢復，外yong月板平痛貼，古續、寧堂的為jia，注意膝關節不要受涼。治療方法；一、保守治療半月板損傷後，要及時止痛，然後再到醫院做X線檢查，檢視損傷部位有沒有骨折，在做合磁共振檢查，根據檢查結果確定半月板有沒有損傷。一旦發現損傷，要及早採取有效措施治療。常見治療半月板損傷的方法為外敷法和手術治療法。二、手術治療手術治療是半月板損傷較為常見的治療方法，在手術前，應行關節鏡檢查，根據檢查結果及患者的臨床症狀制定手術治療方案。由於每個患者情況不一樣，因此手術方案也有所不同，有的患者手術在關節鏡下進行，有的患者手術是切開關節進行。如果患者出現四頭肌萎縮，則在做手術之前應做鍛鍊，輔助治療；如果患者膝部積液較多，在手術之前應保持安靜，不要做運動。待積液消退後，就可根據醫生指導做說書。三、飲食療法在治療期間，患者不要吃蔥、蒜、姜、花椒等刺激強的食物，不要吃肥肉、煎餃等油膩煎炸的食物，不要吃難以消化的食物，少抽菸喝酒，多吃鹼性食物，多吃芹菜、莧菜、菠菜等富含維生素E的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，多吃牛骨湯、排骨湯等富含骨膠質的食物。