冬季易使高血壓病病情發展，這是因為：低溫可使體表血管彈性降低，外周阻力增加，使血壓升高，進而導致腦血管破裂出血；寒冷的刺激還可使交感神經興奮，腎上腺皮質激素分泌多，從而使小動脈痙攣收縮，增加外周阻力，使血壓升高；寒冷還可使血液中的纖維蛋白原的含量增加，血液黏稠度增高，促使血液中栓子的形成。因此，高血壓患者在冬季要注意做好自我保健，預防中風發生。那麼，高血壓患者冬季應注意些什麼問題呢？（1）注意防寒保暖，避免嚴寒刺激，特別是寒潮襲來，氣溫驟降時，要注意及時新增衣服。在飲食上應當多吃一些產熱量高和營養豐富的食物，如瘦肉、雞、魚、乳類及豆製品，少吃油膩食物，禁忌菸酒，並應保持大便通暢。（ 2）堅持體育鍛煉，提高耐寒能力。可參加一些力所能及的文體活動，如戶外散步、打太極拳、做氣功等。（ 3）適當控制情緒，謹防過度疲勞。極度憤怒或緊張都可誘發腦卒中，因此，高血壓病患者要保持樂觀愉快的心情，切忌狂喜暴怒、憂鬱、悲傷、恐懼和受驚。（ 4）堅持經常服藥，保持血壓穩定。高血壓患者服降壓藥時不可隨意停服，特別是服可樂定、普萘洛爾、甲基多巴等降壓藥時更應注意。（5）經常體格檢查，預防和治療併發症。