多吃椰子肉的好處:椰汁及椰肉含大量蛋白質、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、維生素B1、維生素E、維生素C、鉀、鈣、鎂等。椰肉色白如玉,芳香滑脆;椰汁清涼甘甜。椰肉、椰汁是老少皆宜的美味佳果。在每100克椰子中,能量達到了900多千焦,蛋白質4克,脂肪12克,膳食纖維4克,另外還有多種微量元素,碳水化合物的含量也很豐富。椰子肉的副作用:椰子肉對多數健康人群來說沒有什麼副作用,但是那些患有哮喘,脂肪肝和肝硬化以及糖尿病的人群,卻不適合吃椰子肉,因為椰子肉中含有的一些微量成分,對這些疾病的病情恢復不利,有時還會加重病情,會直接危害人們的身體健康。椰子(學名:Cocos nuciferaL. )棕櫚科椰子屬植物,植株高大,喬木狀,高15-30米,莖粗壯,有環狀葉痕,基部增粗,常有簇生小根。葉柄粗壯,花序腋生,果卵球狀或近球形,果腔含有胚乳(即“果肉”或種仁),胚和汁液(椰子水),花果期主要在秋季。拉丁學名:Cocos nucifera L.別 稱:可可椰子二名法:Cocos nucifera界:植物界門:被子植物門綱:單子葉植物綱亞 綱:檳榔亞綱
多吃椰子肉的好處:椰汁及椰肉含大量蛋白質、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、維生素B1、維生素E、維生素C、鉀、鈣、鎂等。椰肉色白如玉,芳香滑脆;椰汁清涼甘甜。椰肉、椰汁是老少皆宜的美味佳果。在每100克椰子中,能量達到了900多千焦,蛋白質4克,脂肪12克,膳食纖維4克,另外還有多種微量元素,碳水化合物的含量也很豐富。椰子肉的副作用:椰子肉對多數健康人群來說沒有什麼副作用,但是那些患有哮喘,脂肪肝和肝硬化以及糖尿病的人群,卻不適合吃椰子肉,因為椰子肉中含有的一些微量成分,對這些疾病的病情恢復不利,有時還會加重病情,會直接危害人們的身體健康。椰子(學名:Cocos nuciferaL. )棕櫚科椰子屬植物,植株高大,喬木狀,高15-30米,莖粗壯,有環狀葉痕,基部增粗,常有簇生小根。葉柄粗壯,花序腋生,果卵球狀或近球形,果腔含有胚乳(即“果肉”或種仁),胚和汁液(椰子水),花果期主要在秋季。拉丁學名:Cocos nucifera L.別 稱:可可椰子二名法:Cocos nucifera界:植物界門:被子植物門綱:單子葉植物綱亞 綱:檳榔亞綱