蒸汽燻的還沒聽過這種用法，而且還要小心眼睛灼傷，個人建議慎用。最基本的用法就是菊花泡茶喝就好，確實對眼睛有一定的保健作用，不同的品種，側重點略有區別，貌似明目的話，白菊花好像更理想些。但總體來看都是有利於視力的，至於直接洗眼睛，還是建議慎重些，畢竟衛生也是一個問題。經常喝菊花茶，保健的功能就比較理想了，不要想把這些東西當成藥物來期待效果哦。

1、茶葉是沒有限制的。也可以使用菊花茶或者金銀花茶。

2、兩隻眼睛可以一起用茶水的蒸汽燻。

3、用茶水燻眼對保護眼睛、恢復視力也有很大的幫助。燻時用手捂住杯口，以防熱氣過快散失。過熱無法忍受時可稍事休息，但燻的時間最好在10分鐘左右，並要經常堅持做，每天至少燻一次。

擴充套件資料

1、在一個杯子中放人3-5克的茶，再加上少許杭白菊，則功效更好。然後給杯中注入開水，再低下頭，將杯口移至眼睛下部，雙手輕捂住杯口與眼眶間，這樣能使茶水熱氣聚集和免除過早地冷卻散發掉。

2、兩眼自然睜大，讓有著天然茶香的茶氣能直接燻蒸眼部。注意，剛泡好的茶水溫度較高，因此在燻眼時眼睛應離杯口略為遠些。若杯口較小，則可以雙目輪流著做。