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  • 1 # 益安寧

    冠心病是一種多發疾病,雖然說一般發生在老年人的身上,但也不排除年輕人會患上冠心病,如果沒有好的生活習慣,就有可能患上各種疾病,25歲是有可能得冠心病的,25歲有冠心病治療首先要從生活方式和飲食做起,主要目的是控制血壓、血脂、血糖等,降低心腦血管疾病復發的風險。具體介紹如下:

    (1)控制飲食。飲食且清淡,易消化,少食油膩、脂肪、糖類。要用足夠的蔬菜和水果,少食多餐,晚餐量少,為宜喝濃茶、咖啡。

    (2)身心愉快。忌暴怒、驚恐、過度思虎以及過喜。

    (3)起居有常。早睡早起,避免熬夜工作,臨睡前不看緊張、恐怖的小說和電視。

    (4)體育鍛煉。運動應根據各人自身的身體條件、興趣愛好選擇,如打太極拳、乒乓球、健身操等。要量力而行,使全身氣血流通,減輕心臟負擔。

    (5)勞逸結合。避免過重體力勞動或突然用力,飽餐後不宜運動。

    (6)戒菸少酒。吸菸是造成心肌硬塞、中風的重要因素,應絕對戒菸。少量飲啤酒、黃酒、葡萄酒等低度酒可促進血脈流通,氣血調和,但不能喝烈性酒。

    現在冠心病患者的年齡越來越低齡化,因此任何年齡段都不能僥倖,當然要注意的是,出現問題也不用擔心,積極選擇一種治療方法就好。

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