步驟花生也可以美白牙齒，取幾粒花生米，嚼碎但不要下嚥，拿來牙刷把嚼碎的花生當牙膏來刷牙，，可以讓牙齒變白，不過刷完牙後需要好好清理牙刷，一些花生屑會躲在牙刷毛最裡面。用白醋或者陳醋，喝一口醋不要下嚥，含在嘴裡約兩分鐘，然後吐出後去刷牙，效果很明顯，牙齒會覺得酸，所以不要太頻繁這樣做，一兩個月一次就行，太頻繁對牙齒不好。酵母粉也可以幫助你讓牙齒變白哦，在刷牙時放一些酵母粉在牙膏上。如果你願意的話也可以試試墨魚骨頭，墨魚身體內又塊大骨頭，可以碾成粉末塗在牙膏上當牙膏使用，也能讓牙齒變白。用小蘇打美白牙齒的方法，這種方法是對牙齒傷害比較小的，而且方便容易操作。刷牙時在牙膏上加上小蘇打，經過幾次刷牙以後就會感覺牙齒有了明顯改觀，牙鏽也慢慢消失。用牙塗料美白牙齒也是一種可行的方法，用白色的牙塗料刷牙齒，牙塗料粘附在牙齒表面，從而改變牙齒的顏色，不論你的是什麼樣的牙齒，底色什麼樣，如果想白的話，都可以用牙塗料塗白牙齒。可以用牙貼來美白牙齒，不同的牙貼使用的時間不同，但是美白牙齒的效果是非常顯著的，有安全，方便，快捷等優點。

步驟花生也可以美白牙齒，取幾粒花生米，嚼碎但不要下嚥，拿來牙刷把嚼碎的花生當牙膏來刷牙，，可以讓牙齒變白，不過刷完牙後需要好好清理牙刷，一些花生屑會躲在牙刷毛最裡面。用白醋或者陳醋，喝一口醋不要下嚥，含在嘴裡約兩分鐘，然後吐出後去刷牙，效果很明顯，牙齒會覺得酸，所以不要太頻繁這樣做，一兩個月一次就行，太頻繁對牙齒不好。酵母粉也可以幫助你讓牙齒變白哦，在刷牙時放一些酵母粉在牙膏上。如果你願意的話也可以試試墨魚骨頭，墨魚身體內又塊大骨頭，可以碾成粉末塗在牙膏上當牙膏使用，也能讓牙齒變白。用小蘇打美白牙齒的方法，這種方法是對牙齒傷害比較小的，而且方便容易操作。刷牙時在牙膏上加上小蘇打，經過幾次刷牙以後就會感覺牙齒有了明顯改觀，牙鏽也慢慢消失。用牙塗料美白牙齒也是一種可行的方法，用白色的牙塗料刷牙齒，牙塗料粘附在牙齒表面，從而改變牙齒的顏色，不論你的是什麼樣的牙齒，底色什麼樣，如果想白的話，都可以用牙塗料塗白牙齒。可以用牙貼來美白牙齒，不同的牙貼使用的時間不同，但是美白牙齒的效果是非常顯著的，有安全，方便，快捷等優點。