1，舌頭起泡是由於上火引起的口腔潰瘍，所以我們可以喝一些綠豆湯，因為綠豆具有去火解毒的作用。首先我們將綠豆清洗乾淨以後，倒入適量的清水中，然後大火煮開轉小火燜制。等到綠豆熟了以後即可關火，出鍋食用前可加入適量的白糖。

2，蓮子百合湯具有清熱去火，滋陰潤肺的作用，非常適合因上火引起口腔潰瘍的人使用，首先我們將百合洗乾淨以後浸泡，鍋中倒入適量的清水，加入清洗好的蓮子，大火煮至。等到煮開以後再加入浸泡好的百合，然後等蓮子和百合都煮爛以後再加入適量的冰糖即可出鍋食用。

3，冰糖雪梨也具有清熱去火滋陰潤肺止咳的功效。首先，我們將雪梨清洗乾淨，然後切成塊狀。鍋中倒入適量的清水，加入切好的雪梨和適量的冰糖一起大火煮制。等到雪梨煮熟以後即可盛入碗中食用。需要注意的是在購買雪梨的時候一定要購買新鮮的雪梨。注意在治療口腔潰瘍期間，一定要保持口腔衛生，每天早晚都要刷牙，還有就是在吃完東西以後要記得用淡鹽水漱口，因為淡鹽水具有消炎殺菌的作用，可以加快口腔潰瘍的恢復。還有就是如果口腔潰瘍嚴重的話，一定要到醫院進行治療。