目前葡萄籽在網上是很受大家喜愛的，它的抗抗氧化，抗過敏、抗輻射贏得了廣大上班一族的喜愛。那麼葡萄籽膠囊怎麼吃最好呢？

首先、葡萄籽不宜在睡前服用，這是因為葡萄籽有提神的功效，睡前服用對睡眠不好。另外、葡萄籽適宜空腹服用，但是如果腸胃不好的話就選擇早餐後服用吧。

其次、很多人不知道的哦！！雖然葡萄籽和膠原蛋白是美白抗氧化的最佳搭檔，但是葡萄籽不能和膠原蛋白同時服用！！！因為葡萄糖可以結合蛋白質，防止蛋白質氧化。所以如果將兩者一起服用，既妨礙了蛋白質的吸收，又影響了葡萄籽的功效，兩者都得不償失。所以還是建議大家分開服用，可以早上先服用葡萄籽膠囊，晚上睡覺前服用膠原蛋白。另外提醒一點~服用膠原蛋白的時候，其實不用大量服用維生素E，因為葡萄籽裡本身含有的維生素E就很高。

最後、葡萄籽可以和維生素C一起服用，這樣有利於葡萄籽的營養成分與維生素C相互結合，相互作用，從而促成這些營養元素達到更好的效果。當然我這裡也可以推薦一款口碑很好的湯臣倍健葡萄籽給大家，因為我本人吃過覺得好才推的！

禁忌人群：有出血傾向或者凝血功能有障礙者，正在使用藥物或保健品者，孕婦或準備懷孕者，兒童最好不要使用。