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  • 1 # yfxvhgf

    這個還是要看對於“熟”的定義了,一般字面上來說,煮熟了就是食物完全斷生,吃了不會發生任何不良反應,但事實上,雞蛋即使是生的也是可以吃的,所以對於雞蛋煮熟的定義只能根據個人的喜歡來界定。

    1、完全煮熟的雞蛋這種雞蛋就是指雞蛋蛋清和蛋白都完全凝固,呈現“實心”的狀態,這種是需要煮最長的時間,蛋白凝固溫度好像是62度,蛋黃凝固溫度是68度,所以等到雞蛋完全凝固大概需要13-15分鐘。

    2、半溏心雞蛋也就是蛋清凝固了,但是蛋黃還是微微凝固的,這種大概7-10分鐘左右。

    3、溏心雞蛋這種比上面的半溏心雞蛋更嫩一些,蛋清剛剛凝固,蛋黃幾乎還未凝固,這樣的雞蛋大概需要5分鐘左右。基本上個人覺得雞蛋最少要煮5分鐘,因為時間在短就太生了,生雞蛋雖然可以吃,但是吃生雞蛋容易感染細菌。不同的煮沸時間的雞蛋,在人體內消化時間是有差異的。“3分鐘雞蛋”是微熟雞蛋,最容易消化,約需1小時30分鐘;“5分鐘”雞蛋“是半熟雞蛋,在人體內消化時間約2小時;煮沸時間過長的雞蛋,人體內消化要3小時15分。

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