標準體重的兩種演算法

第一種:體重指數 = 體重（公斤） 除 身高（米）的平方 kg/m2

正常體重 體重指數 在18 ~25之間

超重 體重指數 在25~30之間

輕度肥胖 體重指數 > 30

中度肥胖 體重指數 > 35

重度肥胖 體重指數 > 40

第二種:一般認為，女性的標準體重是：身高（釐米）－105＝標準體重（公斤）。

例如，一個身高160釐米的女子，她的標準體重應該是：160 （釐米）－105＝55（公斤）。凡是超過標準體重10％者為偏重，超過標準體重20％以上者為肥胖，低於標準體重10％者為偏瘦，低於標準體重20％者為消瘦。

一般認為，男性的標準體重是：身高（釐米）－100＝ 標準體重（公斤）。

例如，一個身高170釐米的男子，他的標準體重應該是：170（釐米）－100＝70（公斤）。凡是超過標準體重10％者為偏重，超過20％以上者為肥胖，低於10％者為偏瘦，低於20％者為消瘦

怎麼算你也正常，一定範圍內胖瘦都無所謂了