想治療腰椎間盤突出又一點不受飲食和工作外界影響的話肯定首先放下工作好好安心治療了，因為我之前也患過兩次腰椎間盤突出非常嚴重的，比誰都慢治療腰椎間盤突出需要注意什麼，我也簡單說一下治療腰椎間盤突出期間需注意的，服藥期間注意事項：不要吃酸腥辣煎炸，不要吃白蘿蔔，竹筍，濃茶，解酒解藥的食物，不要吃雞蛋，公雞肉，鯉魚，空心菜，九菜，醃菜，豆類，儘量吃些清淡食物，做些輔助運動：做相似搖呼啦圈一樣的運動，左搖二十次，右搖二十次，平時有時間可以多做點，還做些站直抬腳向後伸，左伸兩次，右伸兩次，在哪裡有時間都可以做，睡覺前和起床都做一下腰撐起來，撐起來一次十來秒再慢慢放下來，再撐起來，每次做兩三分鐘這樣，平時最注要的就是，不能搬重東西，特別不要彎腰搬東西，儘量不要蹲，不要跳，不要跑，不要做勞累的工作，睡硬板床，平日裡做什麼都，輕，平，直，慢，正，儘量做到，我之前患兩次腰椎間盤突出用藥酒治癒過程就是這樣做的，以上所說絕對真實。
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