標準體重為身高168釐米-105=53kg。出現了體脂率超高的問題(體脂率為31%)，女性的健康體脂範圍在21%-24%之間，而男性是在14%-17%，而女性身體必要的體脂為12%-14%，男性為3%-8%，而體脂率31%屬於肥胖範圍。男性：(身高cm－80)×70﹪=標準體重女性：(身高cm－70)×60﹪=標準體重標準體重正負10﹪為正常體重標準體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足超重計算公式超重%=[（實際體重－理想體重）/（理想體重）]×100%擴充套件資料體質指數=體重（千克） ÷ 身高（米）的平方 kg/m^2算式寫法： BMI = 體重 / （身高）^2正常體重 ： 體重指數 = 18.5 - 25 （中國體質標準:正常範圍 18.5~23.9，超重24.0~27.9，肥胖≥28.0）超重 ： 體重指數 = 25 - 30輕度肥胖 ： 體重指數 > 30中度肥胖 ： 體重指數 > 35重度肥胖 ：體重指數 > 40
標準體重為身高168釐米-105=53kg。出現了體脂率超高的問題(體脂率為31%)，女性的健康體脂範圍在21%-24%之間，而男性是在14%-17%，而女性身體必要的體脂為12%-14%，男性為3%-8%，而體脂率31%屬於肥胖範圍。男性：(身高cm－80)×70﹪=標準體重女性：(身高cm－70)×60﹪=標準體重標準體重正負10﹪為正常體重標準體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足超重計算公式超重%=[（實際體重－理想體重）/（理想體重）]×100%擴充套件資料體質指數=體重（千克） ÷ 身高（米）的平方 kg/m^2算式寫法： BMI = 體重 / （身高）^2正常體重 ： 體重指數 = 18.5 - 25 （中國體質標準:正常範圍 18.5~23.9，超重24.0~27.9，肥胖≥28.0）超重 ： 體重指數 = 25 - 30輕度肥胖 ： 體重指數 > 30中度肥胖 ： 體重指數 > 35重度肥胖 ：體重指數 > 40