普遍的說法是人過40既是中年，科學家進行研究發現，現在44歲是大部分人步入中年的時候。 這個時候的人心理已成熟，做事說話都有了分寸，也是上有老下有小最艱難的時期！ 所謂中年，其實不分男女，1991年世界衛生組織劃分44歲以下為青年，45—59為中年人，60—74歲為較老人，75—89歲為老年人。到了中年，人便以達全面成熟，一方面是身體機能的健全與完善，保持著機體的健康狀態；另一方面是機體與環境的適應良好，在集體中能出色完成任務。因此，中年人體魄健全、精力充沛，知識淵博、經驗豐富，是社會的中流砥柱。但中年人工作負擔繁重，上要贍養父母，下要培養教育子女；集諸多事務於一身。隨著年齡增長，體質由盛趨衰，生理機能日益下降，精力逐漸減退，許多疾病隨之發生。據報道：年齡對心身疾病的發生、發展和轉歸有重要影響，醫學界稱中年“危險期”年齡階段，疾病發病率較高時，中年人每天面臨著許多需要解決的問題：心理壓力極大。醫學心理學的研究證實，人的心理因素和心理狀態同人的疾病和健康有著密切的關係一些心理因素還是某些疾病的致病原因。因此，進極其重要的意義。
普遍的說法是人過40既是中年，科學家進行研究發現，現在44歲是大部分人步入中年的時候。 這個時候的人心理已成熟，做事說話都有了分寸，也是上有老下有小最艱難的時期！ 所謂中年，其實不分男女，1991年世界衛生組織劃分44歲以下為青年，45—59為中年人，60—74歲為較老人，75—89歲為老年人。到了中年，人便以達全面成熟，一方面是身體機能的健全與完善，保持著機體的健康狀態；另一方面是機體與環境的適應良好，在集體中能出色完成任務。因此，中年人體魄健全、精力充沛，知識淵博、經驗豐富，是社會的中流砥柱。但中年人工作負擔繁重，上要贍養父母，下要培養教育子女；集諸多事務於一身。隨著年齡增長，體質由盛趨衰，生理機能日益下降，精力逐漸減退，許多疾病隨之發生。據報道：年齡對心身疾病的發生、發展和轉歸有重要影響，醫學界稱中年“危險期”年齡階段，疾病發病率較高時，中年人每天面臨著許多需要解決的問題：心理壓力極大。醫學心理學的研究證實，人的心理因素和心理狀態同人的疾病和健康有著密切的關係一些心理因素還是某些疾病的致病原因。因此，進極其重要的意義。