我也買大了，本身就偏大一到半碼，我怕太瘦，還買大0.5碼，（我的是80S），然後穿了兩天才感覺偏大。。。於是就有了以下方法。

首先，你要分情況，

1.有時候是襪子滑，換雙厚襪子試一試。

2.不跟腳看程度，不會掉鞋是OK的，習慣了就好（畢竟不可能穿著跑步踢球打籃球）

如果是真的很不適應，最簡單的方法加個後跟貼，但我不習慣貼東西，就pass，

接著是我的實踐方法

1.加鞋墊，貝殼頭本身比較硬，加個鞋墊也比較舒服

2.如果加鞋墊還不行，就不要加第二層了，這樣後跟繼續升高，更掛不住鞋子（親測）。使出最後

一招，在鞋頭加衛生紙塞緊，要用力塞緊，（貝殼頭鞋頭是橡膠固定的，所以能賽緊，也不跑動）

以正常穿鞋腳尖能輕微觸碰到為宜（注意：不能頂腳尖）

這樣，行走中雙腳就不會往前跑，腳跟會處於鞋跟的包裹中，加之鞋跟也有一定弧度，也就一定程

度上解決了不跟腳的問題。

你點看男鞋還是女鞋，女鞋的話有一種防止掉的貼。

貼上就可以。男鞋的話。必須墊鞋墊了。如果還不好使的話。就只能換了。因為鞋必須很舒服才能對人有好處。希望可以給到你好的建議，